Bệnh viêm loét dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng?

Viêm dạ dày nên ăn gì buổi sáng là thắc mắc của rất nhiều người mắc căn bệnh này. Bởi bữa sáng là thời điểm hấp thu dinh dưỡng tốt nhất để tạo năng lượng, tinh thần minh mẫn cho ngày mới. Hãy cũng Nhà thuốc Nguyễn Khoa điểm danh những món ăn mà người bị đau dạ dày hoặc đang điều trị đau dạ dày nên bổ sung vào buổi sáng nhé!

Mỗi buổi sáng thức dậy, khi một ngày dài đang chờ đợi thì bạn lại thường xuyên bỏ ăn sáng. Thói quen này chính là nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày mà rất nhiều người mắc phải.  Vậy người bệnh đau dạ dày nên ăn gì buổi sáng để có thể ngăn ngừa triệu chứng bệnh?

Cháo là món mà người viêm loét dạ dày nên ăn

Những loại cháo trắng, cháo thịt, cháo hành là thực phẩm dễ tiêu, dùng vào bữa sáng rất tốt cho người đang điều trị đau dạ dày. Khi ăn bạn có thể cho thêm một chút hành lá, tía tô và hạt tiêu để loại bỏ cảm giác chán ăn. Ngoài ra, đối với món cháo thịt bạn nên đun thịt kỹ, băm nhỏ để dễ tiêu hơn.

Bên cạnh đó, thức ăn mềm như súp, hay các loạt bột ngũ cốc, yến mạch cũng là những thực phẩm mà người đau dạ dày nên ăn vào buổi sáng. Bởi tính chất mềm, dễ nuốt sẽ giúp làm giảm bớt hoạt động của dạ dày. Một điều chú ý là: người đau dạ dày chỉ nên ăn lượng vừa đủ, không nên ăn quá đói hoặc quá no tránh tạo áp lực lên dạ dày, làm cho bệnh nặng hơn.

Rau xanh – người viêm dạ dày nên ăn

Người bị viêm loét dạ dày, đau dạ dày hay viêm đại tràng nên ăn nhiều rau xanh. Hàm lượng Vitamin cao sẽ làm các dịch vị tiêu hóa được tiết ra, giúp cho đường tiêu hóa tốt hơn, đồng thời bảo vệ được niêm mạc dạ dày. Đặc biệt, khi đang sử dụng thuốc trị đau dạ dày, bạn nên bổ sung rau cải bắp. Loại rau này có chứa hàm lượng vitamin K1 và vitamin U cao, giúp chống loét dạ dày, bảo vệ màng nhầy và làm giảm nguy cơ mắc bệnh dạ dày cho bạn.

Người viêm dạ dày nên uống sữa mỗi bữa sáng

Sữa là thực phẩm có tác dụng tốt đối với dạ dày, trong sữa có nhiều vitamin và các dưỡng chất như sắt, canxi cần thiết cho cơ thể. Khi uống sữa bạn lưu ý chỉ nên uống sữa sau khi đã ăn sáng và không nên uống sữa khi đói có thể khiến cho bệnh đau dạ dày nặng hơn.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm khi đang điều trị đau dạ dày như:

– Không nên sử dụng cà phê đặc vào buổi sáng

– Trứng có tác dụng đệm trung hòa axit trong dạ dày.

– Người viêm dạ dày nên ăn chậm nhai kĩ, ăn chín uống sôi

– Không hoạt động mạnh ngay khi vừa ăn bữa sáng xong

– Thực phẩm giàu đạm: cá, thịt nạc nên chế biến luộc, hấp, om cho dễ hấp thu.

– Rau củ dùng rau non luộc lên, cơm nát, cơm nếp nát, bánh mỳ, các loại khoai củ.

– Khi ăn sáng, bạn nên dậy sớm và ăn uống vui vẻ thoải mái thay vì dậy muộn rồi vội vội vàng vàng ăn không kịp nhai đã nuốt. Bởi như vậy  tình trạng bệnh sẽ nghiêm trọng hơn nhiều lần.

 

 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Các tin bài khác

Đặt mua sản phẩm

Đăng ký thành công

Đội nghũ chăm sóc khách hàng của chúng tôi sẽ liên hệ với quý khách muộn nhất trong 24h tới.

Thuốc dạ dày Nguyễn Khoa xin cảm ơn quý khách.